3 hábitos cotidianos que dañan tu salud silenciosamente según la ciencia
La privación crónica de sueño, el sedentarismo extremo y el consumo excesivo de café desencadenan efectos fisiológicos adversos documentados.
Etiqueta: salud mental
Prevención del suicidio: a qué servicios y números de ayuda llamar en México
Hoy, en el #DíaMundialDePrevenciónDelSuicidio, recuerda: si te sientes al límite, no estás sola ni solo. En México, llama a la Línea de la Vida (800 911 2000) o usa Locatel ( *0311 / 55 5658 1111).
5 hábitos científicos para construir resiliencia mental comprobada
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Adiós al agotamiento: trabajar cuatro días a la semana mejora la salud y la productividad
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